Home Ab Workout for Men unduh untuk android 12 (Snow Cone)

Ab latihan harian berisi 6 latihan untuk melakukan setiap hari untuk mendapatkan 6pack sempurna. Lupakan tentang push up, sit up, pull up, squat dll. Tidak perlu pergi ke gym. Anda dapat melakukan latihan abs 6 pack ini di rumah. Text to speech engine digunakan selama 6 paket latihan. Lihat aplikasi versi lengkap "DAILY ABS WORKOUTS" untuk beberapa latihan termasuk ab, lengan, pantat, kardio, kaki, dan rutinitas seluruh tubuh.

Lihat video tutorial latihan abs yang luar biasa ini untuk pemula dan tingkat lanjut. pilih gaya Anda dan pelajari cara menerapkan latihan perut, pembakaran lemak, latihan dan banyak lagi.
Bagaimana cara melakukan Swan Push Up
Cara Melakukan Push Knee Bent Knee
Cara Melakukan Dip Kepiting
Cara Melakukan Diamond Push Up
Cara Melakukan Dorongan Anjing ke Bawah
Cara Melakukan Push Up yang Stabil
Bagaimana Cara Melakukan 2 Jembatan Titik
Bagaimana Melakukan Chin Up
Cara Melakukan Dip Bench
Cara Melakukan Dip Bar
Cara Melakukan Barbell Curl
Cara Melakukan Bisep Bisep Dumbbell
Cara Melakukan Alternatif Dumbbell Curl
Bagaimana Cara Melakukan Dumbbell Bench Press
Cara Melakukan Hammer Curl
Cara Melakukan Reverse Curl
Bagaimana Cara Melakukan 21s Arm Workout
Bagaimana Melakukan Ekstensi Dumbbell Tricep
Bagaimana Melakukan Perpanjangan Lengan Panjang Barbell
Cara Melakukan Curl Konsentrasi
Bagaimana Cara Melakukan Curl Pengkhotbah
Bagaimana Melakukan Kemiringan Dumbbell Bicep Curl
Tutup Grip Barbell Bench Press
Cara Melakukan Jurus Dumbbell
Bagaimana Melakukan Chainsaws
Bagaimana Melakukan Perpanjangan Rolling Dumbbell
Bagaimana Melakukan Curling Hammer Prone
Bagaimana cara melakukan Reverse Curl Curang Mundur
Cara Melakukan Curl Rawan Lengkung
Bagaimana cara melakukan French Press
Cara Melakukan Pullover Berbohong
Cara Melakukan Press Bahu Overhead
Bagaimana Melakukannya Duduk Dumbbell Overhead Tekan
Cara Melakukan Skull Crusher
Cara Melakukan Swiss Ball Seated Curl
Cara Melakukan Swiss Ball Preacher Curl
Swiss Ball One Arm Concentration Curl
Cara Melakukan Stabilitas Bola Dumbbell Press
Swiss Ball Dumbbell Overhead Extension
Home Arm Workout untuk Pria dengan Brett Azar

30 Hari Ab Challenge adalah rencana latihan 30 hari yang sederhana. Anda melakukan sejumlah latihan ab setiap hari. Ada hari istirahat untuk memastikan Anda mendapatkan waktu pemulihan yang tepat. Intensitas latihan meningkat perlahan dan pada akhir dari rencana latihan ab 30 hari ini, Anda pasti akan memiliki abs yang lebih baik. Rutinitas ini cocok untuk pria dan wanita.

Abs Workout adalah rutinitas aplikasi harian gratis untuk pria dan wanita yang akan membantu Anda mendapatkan sixpack yang Anda impikan. Anda hanya perlu menghabiskan sekitar 30 menit sehari untuk memperkuat inti dan nada abs Anda. Aplikasi ini adalah untuk binaragawan pemula dan itu lebih baik untuk berolahraga dan mengikuti diet binaraga

Dapatkan aplikasi "Bodybuilding Workout plans" aplikasi versi lengkap kami untuk beberapa latihan termasuk ab, latihan bicep terbaik, latihan kaki dan seluruh tubuh, latihan lengan, tricep, bokong, kardio. Latihan Harian sekarang juga memiliki latihan peregangan, bisep, kettlebell, latihan lengan bawah, Pilates dan latihan bola, dan banyak lagi ...